人文療法1940年代に心理学者カール・ロジャースによって提唱された個人中心の心理療法です。個人の自己実現の可能性、無条件の前向きな関心、共感的な理解を強調し、誠実で信頼できる治療関係を確立することでクライアントが自分自身を探求し、成長を達成できるよう支援することを提唱します。その中心となる概念には次のものがあります。自己概念、一貫性そして治療条件（誠実さ、共感、無条件の受容など）、不安、うつ病、自己啓発などの分野に適しています。

人間性療法の核心は、「観光客中心」。セラピストは権威的な役割を演じるのではなく、傾聴と共感を通じてクライアントが自分の内なる感情に気づくのを手助けします。たとえば、クライアントが自己否定を表明したとき、セラピストは次のようにします。反射反応（例：「あなたは自分自身に失望しているようですね」） 自己探求を促進します。この方法は、精神分析の「潜在意識の解明」や行動主義の「行動の修正」とは異なり、現在の主観的な経験により重点を置きます。ロジャーズは、個人がその状態にあるとき、無条件のポジティブな注目このような環境では、自己実現の傾向が自然に現れます。

治療プロセスは通常、次の 3 つの段階に分かれています。関係を築く、矛盾を探るそして成長を促進する。初期段階では、セラピストは非指示的な態度（オープンクエスチョンなど）を通じて信頼を築きます。中盤の段階では、クライアントは自己概念と実生活の経験との間の矛盾を明らかにする場合があります（「私は完璧であるべきなのに、失敗したように感じることが多い」など）。共感的な反応統合の支援。後の段階では、クライアントは徐々に本当の自分を受け入れ、より柔軟な対処方法を開発します。研究によると、この治療法は自尊心が低いそして人間関係の問題特に効果的です。

人間性療法の限界は次のとおりです。構造化技術の欠如、重度の精神障害（統合失調症など）に対する効果は限定的です。さらに、その成功はセラピストの共感能力に大きく依存します。しかし、その利点は、普遍性——教育（「生徒中心の教育」など）、ビジネス管理（「従業員のエンパワーメント」など）、その他の分野にも組み込むことができます。現代の派生製品など集中力を重視した治療法（ユージーン・ジェンドリン）と実存療法（ヴィクトール・フランクル）全員が彼の影響を受け、「人間の可能性」についての理解をさらに広げました。

要約すると、人道的療法は、個人の主観的な経験を尊重するそして批判的でない態度、心理療法に人間味のあるケアを注入します。 「治癒」を追求するのではなく、「成長」を重視します。この概念は今日でも心理カウンセリングの重要な基礎となっています。ロジャースはこう言った。」私たちの意見が聞かれ、理解されると変化が起こります。その影響は臨床現場に留まらず、社会全体で「人間の価値」を見直すきっかけとなっています。

引用元:
1. カール・ロジャース、来談者中心療法 (1951)
2. アメリカ心理学会 (APA) 人間性心理学部門
3. 参考事例：シカゴ大学人間性心理学研究センター