信頼できる健康情報を入手するにはどうすればよいですか?

情報爆発の時代において、信頼できる健康情報へのアクセスは非常に重要です。この記事はから始まります権威ある情報源の特定、科学的根拠の検証、情報の相互検証よくある落とし穴を避けることに重点を置き、3 つの核となる次元が展開されます。主な内容は次のように構成されています。まず、医療機関や学術雑誌など、信頼できるチャネルの特徴を分析します。次に、情報の科学的性質と適時性を判断する方法を紹介します。そして最後に、読者が誤った情報をフィルタリングするのに役立つ実用的なヒントを提供します。

1. 信頼できる情報チャネルを選択する

世界保健機関 (WHO) のデータによると、インターネット上の健康情報の約 60% には精度の問題があります。信頼できる情報の入手を優先する必要があります: 1)政府保健局の公式ウェブサイト(国家衛生健康委員会など); 2)三次病院の公式プラットフォーム;3)PubMed およびその他の学術データベース付属の書類。たとえば、糖尿病の予防と治療のガイドラインを検索する場合、ソーシャル メディアの投稿よりも、中国の 2 型糖尿病の予防と治療のガイドライン (2020 年版) の方が参照価値があります。 Web サイトのドメイン名のサフィックスを特定することに注意してください。通常、.gov および .edu は公的機関または教育機関を表します。

2. 情報を検証するための科学的根拠

信頼できる健康情報にはラベルを付ける必要があります研究ソースと証拠のレベル。 「最新のブレークスルー」や「100% 効果的」などの絶対的な表現には注意してください。それは次の方法で検証できます。 1) 臨床試験が引用されているかどうかを確認します (NCT 番号を持つ登録研究など)。 2) 情報公開の適時性を確認する（医療ガイドラインは通常 3 ～ 5 年ごとに更新されます）。 ３）著者の資格を確認する（勤務医・研究者の身元を確認できる）。例えば、ある「抗がん剤の特効薬」は第Ⅲ相臨床試験のデータが示されていないと、信頼性が欠けてしまいます。

3. 複数ソースの相互検証原理

米国医師会雑誌 (JAMA) は次のように推奨しています。「トライアングル検証」: 3 つ以上の独立したソースを比較します。具体的な操作： 1) 異なる病院での同じ病気の診断と治療計画を比較する。 2) 中国と外国のガイドライン (中国とアメリカの高血圧基準など) の違いを比較します。 3) 専門的な一般科学書（「Merck Manual of Family Medicine」など）と組み合わせる。主張されている健康製品の有効性については、国家食品医薬品局の登録情報を確認できます。例えば、ビタミンD3製品の承認されている機能は「カルシウム補給補助」のみです。この範囲を超えるプロモーションは違法です。

概要とリスク警告

健康情報を入手する際には、合理的な判断を保つ必要があります。 1) 持参するものを優先してください。科学的根拠に基づいた医学的証拠2) 営利組織を装った専門的な Web サイトに注意してください。 3) 重大な健康上の決定については、資格のある医師に相談してください。 3 つの重要な質問を思い出してください。それは誰が言ったのですか?証拠はどこにありますか？他の専門家はどう考えていますか? 『ヘルスコミュニケーション』（人民医学出版社）が提唱する「情報信頼性評価モデル」を参考にし、情報源、内容の質、関心の関連性などを総合的に考慮することによってのみ、健康に関する噂を効果的に回避することができます。

引用元:
1. 世界保健機関の健康情報リテラシーガイドライン (2021 年)
2. 中国医師協会「インターネット医療情報品質白書」
3. ジョン・D・ハラムカ、ハーバード大学医学部教授、「デジタルヘルス時代の判断」
注: この記事で言及されている家庭医学のメルクマニュアルは Merck & Co., Inc. によって発行されており、UpToDate は Wolters Kluwer によって運営されています。