身体を強化し邪気を排除し健康維持に応用

身体を強化し、病因を除去することは、伝統的な中国医学における健康維持の重要な原則であり、身体を強化し（体を強化する）、病気の原因を除去する（病因を除去する）ことによって健康を維持することに重点を置いています。主な内容は次のとおりです。食事制限、運動、感情調整、薬物療法待ってください。身体を強化することは主に気と血を補充し、山芋、レンゲなどを摂取するなど臓器を調整します。邪気を払うには、適度な運動や湿気取りのお茶を飲むなど、発汗、利尿などによって病因を排除します。一次構造と二次構造の観点から言えば、身体を強化することが基礎であり、悪を除去することが補助です。この 2 つをバランスよく適用する必要があります。

食のコンディショニング：体を強くし邪気を払う核心

食事は体を強化し、悪を追い払うための主な手段です。矯正には複数のオプションを選択できます気を養い、血を養う赤いナツメヤシ、クコ、黒ゴマなどの食品は免疫力を高めることができます。悪霊を追い払うのにおすすめです。熱や湿気を取り除く大麦、小豆、冬瓜などの食材はデトックス効果があります。たとえば、夏には緑豆のスープを作って暑さと湿気を払い、冬には羊肉のスープを使って体を温め、陽のエネルギーを補給できます。体質の違いには注意が必要です。湿気と熱がある人は辛い食べ物をあまり食べないようにし、欠乏と寒い人は生の食べ物や冷たい食べ物を避け、「症候群の鑑別」を採用する必要があります。

動きと感情: ダイナミックバランスの鍵

適度な運動など太極拳、八端津体を強化する（筋肉や骨を強化する）だけでなく、邪気を払う（経絡を浄化する）こともできます。感情のコントロールも同様に重要です。怒りは肝臓を痛め、幸福は心を痛める、平穏な心を保つことで、内なる悪の繁殖を減らすことができます。たとえば、毎日10分間瞑想したり、30分間ウォーキングしたりすると、ストレスが軽減され（悪霊が追い払われ）、正義が強化されます（体が強化されます）。過度の運動を避け、「疲れずに頑張る」という原則を守る必要があります。

薬物と自然療法: 補助手段の合理的な使用

医師の指導のもと、お選びいただけますBuzhong Yiqi 丸薬、Yupingfeng パウダー中国の特許医薬品が問題を解決するまで待つか、火翔正気水悪霊を追い払います。お灸やカッピングなどの自然療法も、湿気や冷えを取り除くのに役立ちます。薬は補助的なものであり、依存すべきではないことに注意してください。たとえば、レンゲは気を補充する効果がありますが、陰の欠乏や過剰な火のある人には注意して使用する必要があります。商品の品揃えに関しては、北京同仁堂や雲南白耀などの老舗ブランドはすべて、関連する成熟した商品を取り揃えています。

要約: バランスは重要ですが、人によって異なります。

身体を強化し邪気を払うための健康申請要件個人差や環境の変化を考慮して。過度の悪霊の除去や義の損傷を避けるために、毎日の食事と運動が主な焦点であり、薬で補われます。たとえば、風邪の初期には生姜スープを飲んで発汗を促し（邪気を払う）、後期にはおかゆやスープを飲んで回復（体を丈夫にする）する必要があります。 「三部治療、七部栄養」を遵守することによってのみ、私たちは長期的な健康を達成することができます。

引用元:
1. 『黄帝内経』（戦国時代から漢代）における中医学の基礎理論
2. 張仲景の『発熱性雑病論』における医薬品の申請記録
3. 現代中国の特許医薬品の有効性については、2020 年版中国薬局方を参照してください。