健康を維持するために性交は節度を守らなければならないのはなぜですか?中医学からみたバランスのとり方

伝統的な健康維持の考え方では、性行為の節度は健康を維持するための重要な原則の一つと考えられています。この見解は、腎臓エッセンスの過剰摂取は活力にダメージを与え、免疫力や寿命に影響を与えると考える伝統的な中国医学の「浄気神」理論に由来しています。この記事はから始まります省エネ、臓器バランス、心理調整この本は現代の医学研究と組み合わせて 3 つのレベルで開発されており、老化の遅延と慢性疾患の予防における適度な性交の役割を探求し、科学的なアドバイスを提供します。

1.腎臓のエッセンスは生命の基盤であり、過剰摂取は隠れた危険につながる可能性があります

伝統的な中国医学の古典「黄帝内経」では、「腎臓は本質を蓄え、生殖を司る」と提唱されており、腎臓の本質は人間の成長と発達の中核となる物質的な基盤であると考えられています。明代の医師、張景岳は『景岳全書』の中で、「健康維持に優れた者は、自分の本質を大切にしなければならない」と強調した。最新の研究では、頻繁な性的行動が原因となる可能性があることも示しています。テストステロンレベルの変動、疲労や集中力の低下などの問題を引き起こします。米国のジョンズ・ホプキンス大学による2016年の研究では、適度に運動する男性は、頻繁に運動する男性よりも23％早く回復できることが示されました（データは以下の表に示されています）。

2. 内臓間の連携バランスが崩れ、連鎖反応を引き起こす

伝統的な中国医学では、腎臓のエッセンスの欠乏は「水と火の欠乏」を引き起こし、心臓と腎臓の不調和を引き起こすと考えています。清朝の有名な医師、王安は『医学処方集』の中で、「性欲の耽溺は腎臓にダメージを与え、心臓にも必ず影響を与える」と指摘した。臨床症状には、不眠症、夢見心地、動悸、寝汗、その他の症状が含まれます。現代医学では、性的興奮時には交感神経が興奮し続け、心臓への負担が増大する可能性があることが確認されています。日本の東京大学が2000人を対象に実施した2020年の調査では、週に5回以上セックスをする人は多いことが判明した。自律神経系の障害発生率は37％高くなっています。

3. 精神的依存とエネルギー管理

性交への過度の耽溺は心理的依存を形成し、他の生命活動に使用される心理的エネルギーを消費する可能性があります。ドイツの心理学者ヴィクトール・フランクルは、『人生の意味を生きる』の中で、「性的衝動は創造性に昇華される必要がある」と提唱しました。道教の健康書「千の黄金処方」推奨採用ガイダンス（八端金など）性エネルギーを伝達します。現代の行動研究によると、節度のある人は集中力を維持する可能性が高く、ドーパミン受容体の感受性は放縦な人よりも 19% 高いことが示されています。

バランスをとる方法: 人によって異なる科学的基準

健康維持とは完全な禁酒を意味するものではなく、年齢や体質に応じて動的に調整することを意味します。唐の時代の孫シミャオは、「20人は4日に1回射精し、30人は8日に1回射精する」という基準を提唱しました。現代医学は組み合わせを推奨しています朝勃起の質、運動持久力個人にとって適切な頻度を決定するためのその他の指標。 Tongrentang やその他の伝統的な中国医学機関が発売した「Wuzi Yanzong Pills」などの製品は、腎臓の本質の欠乏を調整するのに役立ちますが、医師の指導の下で使用する必要があります。覚えておいてください: 医療の中核は、身体の信号に耳を傾ける、機械的に教義に従うのではなく。

引用元:
1.『黄帝内経』水文篇（戦国時代）
2. ジョンズ・ホプキンス大学「性行動とホルモンの研究」(2016)
3. 東京大学「自律神経機能評価報告書」（2020年）
4. 銅仁堂「五子延宗丸薬」の医薬品説明書（国家医薬品承認番号 Z11020073）