心臓と腎臓の困難を治療する方法: 包括的なガイド

心と腎臓の不調和は、伝統的な中国医学では一般的な症候群であり、動悸、不眠、腰や膝の痛みや脱力感などとして現れます。多くの場合、過剰な心火と不十分な腎臓陰によって引き起こされ、水の火の障害が引き起こされます。コンディショニングは次から行う必要があります陰に栄養を与え、火を減らし、心臓と腎臓に連絡します。から始めて、次のように分かれます生活習慣コンディショニング、食事コンディショニング、漢方コンディショニング、ツボ療法4つの部分。規則正しい生活スケジュールを立て、夜更かしを避けることが必要です。食事では、蓮の種やユリなどの心臓を浄化する食品を選択することをお勧めします。 Huanglian Ejiao煎じ薬などの古典的な漢方薬の処方も使用できます。症状の改善には、永泉マッサージや三陰交マッサージなどのツボマッサージが効果的です。

ライフコンディショニング：陰と陽のバランスを再構築する

心腎機能障害のある患者は、ライフスタイルの調整を優先する必要があります。伝統的な中国医学では、「昼の本質と夜の沈黙」は陰と陽の調和の現れであると考えられています。推奨されるのは、22時前には寝ましょう、夜更かしして腎臓の陰に損傷を与えないようにします。八ドゥアンジンの「頭と尾を振って心臓の火を取り除く」ポーズを実践したり、寝る前に40℃のお湯に15分間足を浸したり（水位が三陰交点を超える）、心臓と腎臓の結合を促進することができます。冷たい邪気が腎臓の経絡に影響するのを防ぐため、激しい運動の直後に冷水シャワーを浴びることは避けてください。感情管理の観点から言えば、マインドフルネス瞑想は不安を和らげ、イライラを軽減するために使用できます。

食事の調整：食事療法は陰に栄養を与え、火を消します。

朝と夜に食べるのがおすすめ蓮の実と百合のお粥（ハスの種15g、ユリ10g、ジャポニカ米50g）、ハスの種は心に栄養を与え、心を落ち着かせることができ、ユリは心を浄化し、トラブルを和らげることができます。陰欠乏症と過度の火の人は、シュアンマイガンジティー（ゴマノハグサ科6g、ジャポニカオフィオポゴン9g、キキョウ3g）を飲むことができます。このレシピは、陰に栄養を与え、火を減らす効果のある「熱性疾患のTiao Bian」から来ています。唐辛子やバーベキューなどの辛い食べ物は避け、黒ゴマや桑などの腎臓を整える食材を適量加えてください。水の飲み方に注意してください。一度に大量の水を飲んで腎臓への負担を悪化させないよう、温かいお湯を少しずつ小まめに飲むのがおすすめです。

伝統的な中国医学と経穴療法: 古典的な処方と外用療法

漢方薬はオプションです焦台（オウレン6：シナモン1の比率）は、「漢の医学書」に由来し、オウレンが心の火を消し、シナモンが火を元へ導きます。症状が重い人には、オウレンとロバ皮のゼラチン煎じ薬（オウレン12g、ドクロキャップ6g、ロバ皮ゼラチン9g）を使用することもできます。これは「熱性疾患に関する論文」に基づいています。ツボマッサージの場合は、永泉ツボ（足裏の前1/3のくぼみ）と内関ツボ（手首のしわから2インチ上）を選択し、毎日3〜5分間押します。神州点（第 2 腰椎の棘突起から 1.5 インチ離れたところ）へのお灸も補助的な効果がありますが、専門の医師が行う必要があります。

包括的なコンディショニングの提案と注意事項

心臓と腎臓の消化不良を調節する複数の方法を組み合わせて使用し、段階的に進めます。軽度の症状であれば、生活習慣や食事を調整することで3か月程度で改善する可能性があります。頑固な不眠症は漢方薬で治療する必要があります。焦泰丸やその他の中国の特許医薬品（北京同仁堂が製造するものなど）を服用する場合は、濃いお茶や大根を避けるべきです。ロバ皮ゼラチンを食事療法で使用する場合（ドンゲ ロバ皮ゼラチンとフバイ ロバ皮ゼラチンが一般的なブランドです）、摂取する前に溶解する必要があります。口や舌の痛みなど、明らかな内部熱の症状がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。妊婦や糖尿病患者のコンディショニング プランは個別に調整する必要があり、薬をやみくもに使用することはできません。

引用元:
1. 周仲英編『中医学内科』（人民医学出版社）
2. 張仲景（後漢）『熱病論』
3. 焦泰丸の有効性の説明（国家食品薬品監督管理局に提出された情報）
4. Dong'e ロバ皮ゼラチン製品マニュアル (国家医薬品承認番号 Z37021368)