### 桑の健康上の利点

桑健康上の利点がたくさんある栄養価の高い果物です。それは豊富ですビタミンC、鉄分、アントシアニン、レスベラトロールおよびその他の役立つ成分抗酸化作用、血液と美容に栄養を与え、免疫力を高め、肝臓を保護し、視力を改善します。待ってください。伝統的な中国医学では、桑の性質は冷たくて味が甘いと考えられています。それらは肝臓と腎臓の経絡に属しており、以下に適しています。陰と血に栄養を与え、腸に潤いを与え、便秘を解消し、老化を遅らせます。。最新の研究でも、桑が健康に良いことが示されています。心臓血管の健康、血糖値の調節、抗疲労そういった面では一定のメリットがあります。

桑の実はさまざまな方法で食べることができます。直接食べたり、加工したりすることもできます。乾燥桑の実、桑酒、桑ペースト待ってください。市場に出回っている一般的な桑製品には次のものがあります。銅仁堂桑ペースト、改変桑酵素、江中桑とクコのドリンクなど、消費者はニーズに応じて選択できます。

桑は本質的に寒いので、脾臓と胃が欠乏している人は過剰に摂取しないように注意する必要があります。糖尿病患者も摂取量を管理する必要があります。医師や栄養士の指導のもと、合理的に食べることをお勧めします。

引用元:「マテリアメディカ大要」、中国栄養学会、銅人堂公式ウェブサイト