伝統的な中国医学による健康の基準：全体のバランスと調和

伝統的な中国医学の健康の定義は次のことを重視します「陰陽のバランス」「気血の充実」「内臓の調和」、健康とは、身体、精神、自然環境の調和のとれた統合であると信じています。主な内容は 4 つの側面に分かれています。1 つは正常な生理機能 (食事、睡眠、排便など)、2 つは正常な生理機能です。第二に、感情の安定（7つの感情の調和）。第三に、外部変化への適応（天と人の反応）。 4番目、疾病予防（病気の予防）。その中で、陰と陽のバランスそれは核であり、気と血の動きの鍵であり、内臓の機能の基礎です。

陰と陽のバランス：健康の基礎

伝統的な中国医学では、健康の主な基準は次のとおりであると考えています。陰と陽のダイナミックなバランス。陰は物質的基盤（血液、体液など）を表し、陽は機能的活動（体温、代謝など）を表します。陰と陽のバランスが崩れると、寒さに耐えられない（陽欠乏）、乾燥や暑さ（陰欠乏）などの症状が発生します。たとえば、『黄帝内経』には、「陰は密かに陽のバランスをとり、精神は治療法である」と述べられ、食事の調整​​（たとえば、陽が欠乏している人は体を温める食品をもっと食べるべきです）や定期的な仕事と休息（陰を摂取するために夜更かしを避ける）によってバランスを維持する必要性が強調されています。有名な医師の張仲景も『熱性疾患論』の中で、病気のほとんどは陰と陽のバランスの崩れによって引き起こされると指摘しています。

充実した気血：生命活動の原動力

気と血は生理機能を維持するための物質的な基盤です。怒っている血行を促進し外敵を防御し、血内臓と経絡に栄養を与えます。気血が不足すると倦怠感や顔色が悪くなり、気の滞りや血の滞りが痛みを引き起こします。伝統的な中国医学は、八端津、太極拳運動をして気と血の循環を促進したり、食べ物やナツメヤシやトウキなどの薬用成分を摂取して気と血を補いましょう。明代の医師、李時珍は、『医薬大要』に、気を補うためのレンゲや血液を補うためのロバの皮のゼラチンなど、気と血を補うためのさまざまな薬材を記録しました。現代のメーカーなど東邑ロバ皮ゼラチンロバ皮ゼラチン製品はこの理論に基づいて製造されています。

Zang-Fu の調和: 機能的な調整の鍵

五臓には「肝、脾、肺、腎」がありますが、それぞれ独自の役割を果たし、相互に影響し合っています。例えば、脾は輸送と変化を司っており、その機能が低下すると食欲が低下し、その機能が低下すると食欲が低下します。肝臓は分散を司っており、感情的な落ち込みは肝臓の気の停滞を引き起こしやすくなります。伝統的な中国医学が合格しました症候群の鑑別に基づく治療シャオヤオパウダーを使用して肝臓を落ち着かせ、脾臓を強化するなど、内臓の機能を調整します。現代中国の特許医薬品銅仁堂の小耀丸薬この方法を使用してください。また、『難解経』には「咳を起こすのは五臓六腑」と説かれており、健康には臓器一つでなく全体を整えることが必要であることがわかります。

要約: 健康は動的な全体的な視点です

伝統的な中国医学の健康基準は次のとおりです。多面的かつ予防的、病気の治療だけに焦点を当てるのではなく、毎日のコンディショニング（食事、感情、運動）を通じてバランスを維持することに重点を置いています。有名な医師の華佗はかつて「人間の体は働きたいと思っていますが、極端に耳を使うべきではありません」と述べ、適度な活動の重要性を思い出させました。現代中国の特許医薬品雲南白養ヘルスケアシリーズ、広宇源桂林寺などはすべて中医学の理論に基づいて開発されています。健康の核心は「病気を予防すること」、つまり自然の法則に従い、心身の調和を保つことにあります。

引用元:1. 『黄帝内典』（戦国時代から漢代、著者不明） 2. 『熱性疾患論』（東漢の張仲景） 3. 『医薬大要』（明の李時珍） 4. メーカー製品：東愛角、銅仁堂、雲南白耀、広宇源（いずれも）中国の製薬会社の有名ブランド）